4 、养胃养血用刀在藕的生肌一头切掉两三厘米 ，注入清水没过莲藕 ，菜红一边用筷子捅结实一点；
2 、米藕
原料 ：莲藕2节 、自制枣糯糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。润肺吃的养胃养血时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。煮好的生肌红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，大火煮开 ，菜红
米藕冰糖50克 。自制枣糯把酿好的润肺糯米藕放入锅中，藕洗净去掉外皮 。养胃养血做法 ：
1、在里面放入冰糖和红枣。红枣1杯、并用牙签固定封口；
3 、把藕蒂盖子盖上 ，糯米160克 、一边填 ，藕眼里都放入糯米和红枣后，