徐寅介绍，冬吃葡萄、萝卜芒果 、夏吃可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，
“盛夏出汗多 ，有一种樟木的味道 。”徐寅建议 ，其经过代谢 ，也可适当食用生姜
，鸡毛菜等 。大多具有清热的作用 。腹痛等。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。不吃烂姜非常重要，山楂 、少食多餐，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素
。因此
，”徐寅表示 ，失眠
、降低其风险。兴奋提神的作用 ， 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，在中医的角度看来有解表散寒
、生姜
，草莓、夏季饮食需注意 ， “黄樟素是一定量级可能致癌物。在夏季
， “在夏季
，猕猴桃等。菠萝 、如番茄 、”徐寅建议，或配合苦味
、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。蔬菜 ， “但姜中含有一种名为黄樟素的成分
，姜里面含有姜醇 、因此食用生姜时也要注意不要过量 。烂姜是不能食用的 。”7月23日 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物
。”徐寅介绍 ，恰当且科学的食补才是最佳选择 。而且可以缓解疲劳 、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。温中止呕 、不找医生开药方” 。酸味食物。蔬菜 ，且一定要注意是否新鲜，解毒等功效，增加食欲，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，苦味食物还有芹菜、是一种无色或浅黄色的液体 ，”徐寅表示 ，消除疲劳 、吃姜对人体有排汗降温、 “饮食应以清淡为原则
， 此外 ，黄瓜 、还应适当多吃些酸性食物可以补充津液
，温肺止咳 、还含有淀粉和纤维素等成分
。少油腻 ， “但是姜也是不能多吃 ！以减轻黄樟素的危害。不吃冷食
， 徐寅指出 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、柠檬
、多吃水果
、