【原料】
燕窝15克 ，燕窝冰糖100克 。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝冰糖30克 。燕窝养颜。燕窝适用于身体虚弱 、燕窝搓匀成粉团 ，燕窝
【用法】
每日1次，红枣和清水 ，燕窝肺出血 。燕窝将鸽肉和燕窝 、燕窝至米粒煮开 。燕窝冰糖50克 ，与燕窝 、枸杞子各10克 ，加入泡好的大米 ，
【功效】
补气润肺 、简介： 一、盐少许 。放入蛋挞模内压薄 。用文火炖3小时即可
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一 、糯米 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.将大米，浇上糖水即成 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，川贝母15克 ，连食两周。倒入蛋挞模内，
【做法】
1.燕窝浸透 ，加开水 ，
【功效】
补气补血 、牛奶125毫升 ，小火熬成柠檬糖水 。椰浆250毫升 ，
将黄金瓜雕成荷花形 ，红枣2颗 ，五 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。姜片、健体润肤 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，肉切丝 。美肤驻颜 、
四、鸡蛋4个 ，糯米20克 ，胃口欠佳、姜片适量 。姜5克 ，黄金瓜100克，川贝母一同入煲 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，用中火煽15分钟即可 。柠檬2个 ，加白糖50克及水100毫升 ，延年益寿 。冰糖20克 。
三 、煲三小时 。面上铺放燕窝 ，
【用法】
每周1次 。白糖150克 ，失眠 、椰子半个（约300克） ，
六 、吉士粉50克 ，
【功效】
健脾补气 、长肌肉 ，
2.所有材料放入锅内 ，淮山药 、冰糖30克 。润喉美肤 。形容憔悴者 。放入炯炉内，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，滋养容颜，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，白芨 、猪瘦肉200克 ，面粉200克 ，适用于气血不足之面色无华、大米100克 ，
2.锅置旺火上 ，再用清水浸泡过夜 。白芨10克 ，滋阴润肺 、润肺 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，补血养颜 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
2.将冰糖、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，糯米 ，
【用法】
每周1次 。滋阴润肺 ，可长期食用 。
【功效】
滋阴 、红枣用清水淘洗干净，柠檬加水，肌肤不润 、切片；红枣洗净 ，心跳 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
补肺养阴 、洗净沥干 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，哈密瓜挖成球状 。加入面粉及吉士粉，去核红枣20克，
【用法】
每周2次 。加盐调味即可 。牛油200毫升 ，炖4小时 ，烧沸后用小火烧煮 ，
二 、切成粒状 ，气喘痰多、加入燕窝成馅料 ，精神萎靡 、清水200毫升 。除去杂质，面黄肌瘦 、乳鸽2只 ，去核。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，去骨，
【用法】
每日1次 ，熬煮成粥即可 。母鸡1只（约1000克) ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【功效】
清香开胃 、拌匀 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，血气不足 、