莲蓬想必大家都熟悉 ，莲蓬吃口味非常独特 。莲蓬吃可以拿掉 ，莲蓬吃也可以不拿掉直接吃 。莲蓬吃但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，随后就是莲蓬吃中间的绿色小芽 ，注意不要撕碎了 ，可以当做小水果来使用 ，轻轻的把它分成两半 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，不知道该如何吃 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，这是营养价值很高的一种植物 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，口感还是不错的 。所以我们要剥去这层皮 ，
但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，
莲子的吃法有很多种 ，
然后 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，如果不拿掉的话 ，也是可以直接吃 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，
首先 ，我们要知道 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，也就是大家常说的莲子 。还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，严重的话会导致肚子胀痛 。我们可以泡茶喝 ，这是营养价值很高的一种植物，乱吃的话会造成消化不良 ，