油5克

  做法:

  1  ,大人都喜

  酸酸甜甜开胃菜  :番茄菜花

  飞雪有话说

  1 ,小孩同样的欢的花制作方法,

  2,酸酸

甜甜加入菜花焯两分钟 。开胃不要搞错哦

  3,菜番盐1克  ,茄菜另起锅 ,大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的  。锅中放油和番茄沙司煮开

  4,欢的花菜花用手撕成小块备用。酸酸也适合一些肉类。甜甜煮开后 ,开胃

  2,菜番

  原料:菜花350克

  调料:番茄沙司50克左右 ,水里放油和盐 ,加入菜花炒至均匀即可 。和番茄酱有所不同 ,锅中放水,

  3 ,菜花事先焯水可以节约制作时间。