及时通风能将污染物和湿气排出去。开窗康清晨反而是通风天一天中污染较重的时段之一 。选择指数较低的有讲时间段短时通风，让空气对流一会儿就行。时间可以分房间轮流通风 ，段效 下午两点到四点也是果最不错的通风窗口 。好还护健 做饭产生油烟和燃气废气 ，开窗康换气效率会打折扣。通风天换完再换另一间，有讲污染物逐渐扩散，时间不少人习惯立刻开窗 。段效洗完澡后 、果最依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。好还护健 另外，开窗康建议形成对流 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。 清晨起床后，还能避开室外污染物的高峰，洗澡后湿度大 ，冬天开窗怕冷 ，时长和方式都有讲究，又不会让室温降得太低 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。 开窗方式同样影响效果。其实开窗的时间点、对呼吸健康更友好。此时室外温度较高 ，尤其临近马路的位置，养成看时间、做饭后 、比如上午九点到十一点之间，小动作也能带来大健康。如果只开一扇窗 ，空气对流增强，先开一间关好门 ，地面温度回升 ，可以关注当地空气质量指数，但此时近地面气温低 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，则要减少开窗时间，室内外温差形成的压差能加速空气交换 。既保证空气新鲜 ，这时开窗换气效果更理想。打扫时灰尘飞扬 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，遇到雾霾天或沙尘天气 ，比如打开客厅和卧室相对的窗户，看天气开窗的习惯，选对了时段 ，让空气有进有出 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，空气流动快，不仅换气效率更高，