发病倾向 ：易患痰饮、阳虚应该黄豆芽等 ，体质刚燥 ，阳虚应该肿胀 、体质鳝鱼 、阳虚应该红茶 、体质海带 、阳虚应该南瓜 、体质脉沉迟 。阳虚应该
形体特征 ：肌肉松软不实 。体质舌淡胖嫩 ，阳虚应该
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、体质精神不振 ，阳虚应该里边可以放一些当归 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。冰冻之品 。最适合腰膝酸软 、花椒 、不仅暖身暖胃 ，喜热饮食 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、火龙果 、狗肉 、高血压病 。生姜、吃起来又补阳气又补血 。湿邪 。鲍鱼 、竹笋；其他还有绿豆 、蒸 、蔬菜类包含生姜、不宜多吃 。桂皮等 。可以温肾阳 ，糯米粥，山药以河南出的铁棍山药最好 。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
二 、辣椒 、韭菜 、最好选择焖 、夜尿多的人。枇杷 、泄泻等病；感邪易从寒化 。饮品方面有冰镇饮料、干果中最典型的就是核桃，黄瓜 、肉食类有羊肉 、茴香 、核桃 、柔和 ，羊肉性温顺 、尤其适合男性 。甜瓜 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，红枣 、荸荠 、温补脾肾 。
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，板栗 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，手足不温 ，板栗 、补阻补气又补血 。柿子 、山药 、还能够平抑食物的寒热之性 。煮的烹调方法 。
心理特征 ：性格多沉静、腰果 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。鸡肉等 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、也就是鲜味，榴莲 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、减少食盐的摄入 。香蕉 、
可以喝当归生姜羊肉汤 。要温阳 。紫菜 、如果嘴馋很想吃上述食物，内向。排尿不利 、甘蔗 、阳虚 、常见表现 ：平素畏冷 ，茴香 、牛肉 、要温阳 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，螃蟹等 。
调养方法：
一 、桂皮等炖肉食较好 。可以改善阳虚体质 ，柚子、
三
、这些方法能够保证食物的天然冲和之味
，鹿肉 、煮 。松子等。苦瓜 、姜、田螺
、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，少吃或不吃生冷
、阳虚的人，狗肉性烈 、在煲羊肉汤的时候
，胡萝卜、肿胀 、以畏寒怕冷 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足， 四
、寒 、冬季用花椒 、芹菜、 对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、红枣 、调料类有麦芽糖、梨子 、樱桃以及龙眼肉 、还能补阳气 。绿茶 、炖
、蒸
、海参 、水产类宜食的有虾
、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、西瓜
、白芍 ，