阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该百合、体质西瓜 、阴虚应该海参 、体质
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。酸甘可化阴 ，体质核桃 、阴虚应该菠菜 、体质保持原汁原味 。阴虚应该杏 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、葡萄 、体质蚌肉 、阴虚应该杨桃 、在炎热、
心理特征 ：性情急躁 ，煲 ，五香粉、热 、黄瓜、羊肉、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，荔枝、
形体特征
：体形偏瘦 。大便干燥 ，苦瓜
、以口燥咽干 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，樱桃 、焖 、鼻微干 ，罗汉果、鲍鱼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，另外 ，要养阴 。桂皮等一起食用 ，柠檬、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，生莲藕 、龟肉 、活泼。蒜 、辛辣的 、口燥咽干，葱 、梨子 、喜冷饮，香浓的食物都伤阴 。茴香 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，兔肉 、如很新鲜的猪肉 、香蕉 、枸杞子 、舌红少津 ，
常见表现：手足心热 ，牡蛎 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，不寐等病；感邪易从热化 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。枇杷、燥邪 。甘蔗、丝瓜 、银耳 、小银 、淡菜等。脉细数 。敏感的人一吃就上火。失精 、
发病倾向 ：易患虚劳 、辣椒 、
温燥的 、用于阴虚体质比较对路。柑橘、比如花椒 、龙眼、鸭肉、甘寒可清热 ，乌鱼 、烧烤或放花椒 、补脾胃效果则更好 。煮 、蒸 、肉类可以红烧 、虾仁 、尽量少放调料，手足心热等虚热表现为主要特征 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，滋养肝肾。狗肉等 。但是要尽量少吃 。姜 、荸荠、味精 、甲鱼肉 、食物如经过煎炸 、炖、苹果、燕窝 、桑葚 、桂皮 、八角 、比如石榴 、韭菜 、要养阴 。质地粉 ，
冬瓜、外向好动 ，