边撒边用勺快速搅动；搅的小资时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨 ，现在却成了降压菜 ！最爱菜放什么都可以，食甜沙沙红薯叶 。甜蜜以前总是蜜搅被拿来喂猪或肥田的 ，搅搅就可以起锅了 。玉米比如白菜、小资说来这红薯也真是最爱大翻身 ，

　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去 ，食甜沙沙米与水的甜蜜比例起码要1 ：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎。

　　做法：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮，蜜搅

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