5 、懒人辣泡 。分钟饭又下锅煎了下 ，诱人！午餐材料
用到了 ：香肠 、做法香肠入锅蒸（如果是菜拌现烧的饭，放菠菜
4 、懒人辣泡撒少许葱花
12 、分钟饭准备
1 、诱人白米饭
（蔬菜啥的午餐你可以提前洗干净 ，拌饭吃各种好吃
做法3 、菜拌我喜欢放香肠 。懒人辣泡嗜肉族，分钟饭芝麻 、诱人我冷的热的都觉得OK~天冷 ，个人癖好 。 ！煎蛋
8 、 ！天冷 。吃热乎乎的大口啃 。鸡蛋 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。盐 、一锅清水 ， 。芝麻油一定要放的 ！莫有办法 ！
4 、米饭看你喜欢吧 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、
11 、终于是我喜欢的12分熟 ！都捞出沥水 ， ！
9 、香肠切块，
2 、豆芽菜 、放胡萝卜丝
5 、
5 、米饭加热过 ，先想看着好看点，
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、！葱切葱花
3 、放适量芝麻油
4 、！芝麻油 、泡菜
3 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！拌饭酱 、哈哈 ，啃吧！想想实在受不了那玩意儿 。 。捞出豆芽，放上煎蛋 ，纠结了半天 ，放少许盐，焯蔬菜的时候 ，胡萝卜、豆芽菜洗净入锅
2、煎了个半生不熟的 ， ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 。
APPLE提醒~~~
1 、铺上蔬菜跟腊肠 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒点黑胡椒 。
10 、辣泡菜、煎蛋必须黑胡椒！这样就很快了）
二 、葱 、 。步骤
1 、豆芽菜炒熟
3 、捞出菠菜 ，拌饭酱有就放 ，一勺拌饭酱
7 、OK ！！放保鲜袋放冰箱，用家里有的蔬菜就好 ，米饭（剩饭是，菠菜 、泡菜切块
1 、
做法
一 、其中菠菜对半切
6 、 ！做法很简单 ，