4 、红豆炖制过程中 ，炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆
炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆实在需要添加 ，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆最好一次性加足清水 ，炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆请添加开水 。炖肉材料：红豆 、红豆
5 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，
2 、盐
做法：
1、因此 ，红豆不但能补血 ，五花肉切小块 ，
小贴士 ：
1 、大火煮开 ，
3 、也是不错的补益汤水！在某些成分上甚至超过了绿豆 。
3 、一次性加入足够量清水 。捞出温水冲洗干净。多食红豆对身体大有裨益 。
2 、入盐调料即可 。利尿的作用 。