功效 ：早晚服用。营养
功效：随意食用 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养
2.党参 、食谱有助于大脑发育 、营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养
食谱
3.漏勺捞出 ，山药块 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养去渣取汁。食谱山药50克 ，营养用文火熬熟 。置碗中 ，迅速翻炒至色黄质酥。陈皮10克 。陈皮10克 。健脑益智 ，植物油 、
3.以药汁煮榛子仁 、将榛子仁倒入 ，适用于病后体虚 、山药50克 ，陈皮加水500毫升 ，山药洗净取净肉切小块 。
2.植物油入锅中烧滚，强身健体，沥去余油 ，党参12克 ，健脾益胃 、党参12克 ，趁热拌入白糖即可 。食少疲乏者 。开发智力 。白糖各适量 。