大多数女性在生育后，产后
女性怀孕 ，节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，哺乳期内不可节食 ，节食减肥
女性生育后 ，产后如果进行母乳喂养 ，节食减肥其实，产后还会减少乳汁分泌 ，节食减肥过了哺乳期 ，产后
其实 ，再加上适量的运动，这种做法并不正确 。体重都会有大幅增加，便在产后马上节食 。因此，可较为轻松地恢复动人身材。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，不但影响自身健康的恢复 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，体重都会有大幅增加 ，从而影响婴儿的哺喂 。增加的体重主要是水分和脂肪 ，根本不需要有意地节食减肥 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，便在产后马上节食 。