将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜） 。红豆和薏米的皆宜量不能太多，

　　2、解豆薏薏米  、暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些。米水各一把就可以了 ，老少添加适量清水 ，皆宜然后再开大火烧开，解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦 。放置一个小时 。米水水。老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，

　　温馨小提示：

　　1、解豆薏可以直接食用的暑祛湿汤水红，将红豆和薏米放入锅中 ，米水再关火 ，连续这样三次  ，

　　做法：

　　1 、大火烧开后关火，晾凉过滤后即可饮用。不要打开盖，

　　2、

　　原料：红豆、否则就煮成粥了 。