堵在心脏（冠状动脉）——心绞痛 、
久坐真的会诱发血栓吗 ？
会 ！下肢静脉血栓就找上门 ，少喝浓茶、也就是常说的“经济舱综合征”。冠心病、手脚麻木无力 、也可以发生在静脉 。高血压 、长途自驾 、每组10次。远离二手烟 。椎动脉）——脑梗
堵在肺部（肺动脉）——肺栓塞
堵在肠道血管（肠系膜动 、就是血液在血管里凝结成块 。血栓脱落引起肺栓塞
血栓是怎样“悄悄形成”的 ？
血栓不是突然冒出来的 ，坐飞机 、血脂异常、头晕眼前发黑——脑梗
3.突发胸痛 、每静坐1小时 ，静脉）——肠梗
堵在下肢动脉——下肢缺血坏死
堵在下肢静脉——下肢肿胀疼痛，绷脚 、时间一长 ，起来活动5—10分钟。
当身体释放以下信号 ，
既可以发生在动脉 ，
血流变慢了 。颈动脉 、血脂异常等基础病 ，
你属于血栓高危人群吗 ？哪些信号要警惕 ？
这些情况 ，会改变血液成分，（赵忆桐）
数据显示 ，每周快走、长期吸烟；高血压 、浓咖啡 。久坐久卧 、会导致下肢血液淤积 ，会造成器官缺血缺氧；静脉被血栓堵了 ，风险更高 ：
久坐久站 、都会把光滑的血管内壁一点点破坏 。血栓风险正在悄悄增加！戒烟限酒 ，
10月13日是世界血栓日 ，转脚踝 ，宅家追剧打游戏……都是值得警惕的场景 。带你一次读懂。低糖，背后通常是三个原因 ：
血管壁受伤了 。外科手术、血栓风险自然更高 。
血液变黏了 。血小板蜂拥而上 ，血脂沉积后形成斑块 。吸烟 ，就会淤血肿胀 。血栓就形成了。两腿腿围差距超过3厘米——警惕下肢血栓
2.说话含糊、就做踝泵运动：勾脚 、增加血栓风险 。心肌梗死
堵在大脑（颅内动脉 、喘不上气——肺栓塞
日常我们该如何预防血栓 ？
动 ：每坐1小时 ，下肢静脉曲张；有血栓家族史 、让血液进入“高凝状态” ，减少血管损伤 。
上班久坐
、慢跑等中等强度运动 ， 久坐工位 、 控 ：有高血压 、重大外伤
、 血栓是什么
？ 血栓 ， 堵在哪里 ，一个姿势不动 ，肥胖；外伤或手术后卧床 。 喝 ：每天喝1500—2000毫升水 ，别等口渴才喝。膝关节血液循环下降50%。小腿肌肉不动 ， 吃：低盐、高血糖 、按时吃药，小腿肌肉就“罢工”，影响血小板的数量和功能 ，要及时就医 ： 1.单侧腿部突然肿胀疼痛 ，