12 、充满撒入适量现磨的异域黑胡椒粉；
9 、取出待用；
4 、风情芹菜和洋葱切丁 ，日暖根据个人口味加入适量姜末；
6、汤分充分拌匀；
7 、钟泰南瓜放入汤盒，式南南瓜去皮切小块 ，瓜羹倒入咖喱酱 ，充满700W微波火力加热1分钟；
5、异域倒回汤盒 ，风情加入之前处理过的日暖南瓜块 ，姜切末；
2 、汤分放入芹菜丁和洋葱丁 ，钟泰鱼露少许 、式南没过食材 ，盖上汤盒盒盖 ，姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、加入一勺橄榄油 ，撒少许香芹末即可。
700W微波火力加热2分钟 ，拌匀；8 、均匀 ，黑胡椒少许
做法 ：
1 、盖上汤盒 ，在汤盒中重新加少许油 ，搅拌均匀；
3 、700W微波火力加热3分钟；
11 、倒入一大碗煮开的高汤 ，芹菜1根、与剩下的汤料混合，取出一半的汤料和全部汤 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、
原料：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、700W微波火力继续加热1分钟，