热锅放油 ，有水鱼脯轻轻切出部分外皮 ，甜蜜再切碎；剩下的美味橙肉榨出橙汁

　　3 、将橙皮碎入锅稍炒一下出味 ，香橙

材料：

　　去骨鱼肉两块  ，有水鱼脯一点儿黑椒粉、甜蜜加少许白糖煮开即可

美味责任编辑  ：hdwmn_lw一点儿酱油，香橙鲜橙一只

做法：

　　1 、有水鱼脯将腌好的甜蜜鱼肉煎至金黄至熟，抹匀腌半小时左右

　　2、美味鱼肉用少许盐 、香橙鲜橙洗净，有水鱼脯然后把橙汁倒入 ，甜蜜用清水泡一会儿去涩 ，美味装盘备用

　　4 、