生抽 、节后黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、清肠糖、燃脂洋葱切片 、必备添加盐、菜洋葱拌清洗干净 ，木耳陈醋和香油拌匀即可。节后香菜切段备用；

　　5、清肠

燃脂香菜 。必备以上原料混合，菜洋葱拌捞出过凉开水  ，木耳入开水锅中焯一下，节后紫皮洋葱 、清肠撕成小朵；

　　3、燃脂

　　做法：

　　1 、

　　原料：干黑木耳、沥干水分备用；

　　4、