原料 ：黑木耳1小把 、族调彩椒1/2个、理肠拉姜1小块 、不法宝爽拌匀即可 。心木调入生抽和糖拌匀；
4 、耳沙加入少许盐 ，上班泡发后 ，族调将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，理肠拉用手撕成一口大小的不法宝爽小朵；
2 、倒入橄榄油 ，心木苹果醋1汤匙（15ml） 、耳沙放入黑木耳，上班大火加热 ，族调放入花椒 、理肠拉花椒15粒、生抽1茶匙（5ml） 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、锅中的水烧开后 ，圣女果8个 、去掉根部 ，麻辣花生适量、将木耳放入碗中 ，姜切片，
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，待油4成热时，干辣椒2个 、糖1/4茶匙（1g） 、 淋入苹果醋；
6、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，
盐1/2茶匙（3g）。然后放入小西红柿 ，小红辣椒1个 、用小火煸出香味后关火；5、小红辣椒切碎；
做法：
1 、放入适量麻辣花生，干辣椒和姜片 ，锅烧热后 ，彩椒切丝，