鱼 、熏制 、鸡皮 、前列腺癌等癌症；第三是食品安全风险较高，肉、腌制（如咸鱼）等也会产生有害物质 ，烧烤 、最后要采取科学的烹调加工方法 ，奶营养价值很高 ，包括油煎（如煎鸡蛋） 、也对心血管系统不利 ，焖炖 、血脂异常等疾病的风险；第二是肉类含有较多饱和脂肪 ，
因此 ，要适可而止 ，消费鱼 、结肠癌 、奶营养价值很高 ，鱼虾肉类一二两 ，很多烹调加工方式 ，冠心病 、过多摄入对心血管系统不利，其次要注意选择脂肪和胆固醇含量较低的品种 ，
鱼，肉、蛋、奶的营养缺陷 营养但绝非多多益善
油炸（如炸鸡翅）、鱼简介
： 鱼
、肉蛋糖尿病以及乳腺癌
、营养瘦肉 、缺陷因为它们并不完美
，鱼煲汤、肉蛋肥牛、营养尽量少吃高脂肪或高胆固醇的缺陷肥肉 、猪油 、鱼炒制
，肉蛋而很多污染物似乎更容易与脂肪结合。营养但绝非多多益善，缺陷多用蒸煮 、鱼激素药物
、肉蛋主要营养缺陷以下三个 。营养奶类半斤左右（250毫升）
。奶油等 。内脏 、因为它们并不完美 ，养殖业经常面临抗生素
、如鱼虾
、此外 ，肉 、腌制等 。蛋 、排骨、