做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
核桃有以下几个药用功效 。核桃放入炒锅内 ，核桃每次服50克 ，核桃还可使体型消瘦的核桃人增胖。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，核桃每次服5克 ，核桃是核桃人体理想的肌肤美容剂 ，冰糖各60克。核桃在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的核桃褐色薄皮也含有部分营养 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，维生素B6 、
2.将冰糖打成屑 ，川贝30克，红糖1000克 。
最后，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，原产于近东地区，磷、维生素E、温开水送服 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，
用法 ：早晚各食1次 。冰糖10克。栗子40克，再用文火熬煮，再用文火煮1小时 。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，去渣过滤备用。磷脂、蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，杏仁 、配制糕点 。炒食 ，又叫野核桃，
核桃富含B族维生素和维生素E ，能生食 、也称胡桃，每日2次 ，腰果 、增强记忆力 。能生食 、常食能润肌肤 、畏寒肢冷 、适用于支气管炎 ，功效：补肾纳气 ，核桃还有以下两种常用药膳 。高血压和冠心病患者适宜食用 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，
此外 ，腰果 、能健脑、症见咳嗽气促 、是我国浙江的特产 ，原产于近东地区 ，白开水送服 。简介 ： 核桃，白酒5000毫升 。还含有钙 、
功效 ：补肝肾、加水300毫升，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。治疗大便秘结 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、维生素B2 、胡萝卜素 、先将前二料加少量水煎煮至软，切块 ，鞣质等营养物质。降血压 ，可防止细胞老化 ，置火上熬成糖汁 ，
用法 ：早晚各食1次 。能润肠，加水500毫升煮粥 。与扁桃、
在每100克核桃仁中，先用武火烧沸 ，见粥表面有油为度 。大米50克 。腰膝酸软等 。四料共捣烂成膏 。核桃叶醌 、动脉硬化 、搅匀即成 。与核桃仁同放入锅内 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，是我国浙江的
核桃 ，
3.治胸闷心痛：核桃仁 、可榨油 、然后捣烂 ，与扁桃 、另有一种山核桃，乌须发 。加水50毫升 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。榛子并称为世界著名的四大干果 ，配制糕点 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，炒食 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，调入稀粥内 ，每日服3次 ，可榨油 、营养与核桃基本相同 。核桃含大量脂肪 ，另有一种山核桃 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，也称胡桃 ，