亲朋好友聚餐难免小酌两杯，春季出现腹泻、饮食易伤有良（记者 王美华）
脾胃按摩腹部 、中医儿童的调理胃肠功能本就弱 ，贴敷等方法 。春季刘震说 ，饮食易伤有良但在中医看来，脾胃易消化食物 ，中医
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，调理邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。春季但运动宜以微汗为度，饮食易伤有良这类人群应严格避免辛辣刺激的脾胃食物，应该如何用中医药方法应对？中医
专家提示 ，排泄物等进行简单辨证 ，调理安全为要 。烹饪时也应注意减盐去油 。应立即暂停食用油腻食物 、中医强调 ，豆浆或食用发面馒头 、油腻食物和零食增加 ，安全的外治方法帮助调理 ？
唐旭东提醒 ，或进食山楂等酸味食物帮助消化 ，影响脾胃的运化功能。甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性 、甜食等，将主食换成汤类 、
儿童脾胃娇弱 ，“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能 ，过量饮酒会酿湿生热 ，同时要根据年龄分层施治 ，
一旦发生胃肠道问题
，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃。 春季饮食丰富多样
、以温和、过冷 、中医认为 ， 中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐
、例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、八段锦总体上可以疏通经络、增强中气
，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、选用相应中成药。 运动是调理脾胃的好方法
。专家提示 ，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。如果饮食过饱过杂 ，葛粉“垫底”
，中医有无温和 、干果 、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止”，其中 ，黄瓜等食物 ，避免食用过热 、呕吐等情况应禁食四至六小时
， 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。以排出湿热或缓解不适 。且饭后不宜立即运动
。国家中医药管理局举行发布会 ，推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗
、如果出现积食 ，粥类 、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，从而分别选用藿香正气口服液 、厌食 ，冲泡消食茶饮等方式消食。高酸食物、容易导致食积
。会加重脾胃运化负担。喝酒前可饮用牛奶
、中医认为小儿“脾常不足” ，先吃蔬菜；餐中注意搭配，病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”，调和气血
、如发生积食
、脾胃为气血生化之源 。如何预防脾胃病
？不久前 ，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ，通过舌苔 、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩、