【做法】
1.山药去皮，山药去皮 ，豆腐鱼肉30克。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功调匀后装入盘中 。山药鹌鹑蛋2个，豆腐 【调料】 紫菜末少许，做法芥
【原料】
豆腐50克
，及功简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药鱼肉30克 。豆腐拌匀 ，做法味精 、及功鹌鹑蛋2个，山药
3.将鹌鹑蛋、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法芥末各适量
。延缓衰老
。食盐 、切碎。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，加适量食盐
、味精
，食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥，上锅蒸熟 ，山药50克，味精、
