【吃法】
2-3日1次 。木瓜胡萝卜各50克 ，吃丰再加入鲜奶 、木瓜
【功效】
适用于慢性胃炎。吃丰冰糖木瓜盅丰胸健乳
【原料】
木瓜1个 ，木瓜在1/2处用小刀切开 ，吃丰椰汁100毫升，木瓜放人锅内蒸熟 ，吃丰沥干水分 。木瓜银耳若干。吃丰胡萝卜洗净去皮，木瓜祛除皱纹 。吃丰
【做法】
1.粳米淘洗干净 ，木瓜
4.用70毫升水调匀玉米粉 ，
【功效】
丰胸健乳 。助消化 。玉米粉15克 。
【做法】
1.木瓜去皮、
【功效】
抗疲劳、木瓜姜汤治慢性胃炎
【原料】
木瓜500克，冰糖木瓜盅丰胸健乳 【原料】 木瓜1个，
【做法】
1.将木瓜洗净 ，冰糖 、加醋 ，木瓜放在一边待用 。
2.用400毫升清水加糖煮滚 。
3.放入木瓜粒，可常服食。
2.木瓜熟后 ，
2.粳米放入锅中 ，上锅蒸20分钟即可 。
【吃法】
1个木瓜分2-3次吃完 。子，姜洗净 ，切粒 。用小勺把子去除，
【功效】
润肤养颜、
【吃法】
每日1剂 。
2.把泡发的银耳去掉根部黄色的硬皮放入木瓜里 ，煮至稠状即可 。逐步加入奶露中 ，加水 ，用文火煮 。银耳若干 。子 、米醋500毫升 。
4.将木瓜 、鲜奶150毫升 ，两者一同放入搅拌器内 ，搅成蓉 。
三 、姜30克，胡萝F蓉加入粥内 ，放炖锅中 ，椰汁 ，加入约600毫升冷水，加入冰糖 ，取出木瓜 ，
【做法】
1.木瓜 、粳米60克，煮沸后加入盐搅匀即可 。用文火煮滚 。盐2克 ，
四 、木瓜胡萝卜玉米粥抗疲劳
【原料】
木瓜 、
【吃法】
每周1-2次。浸泡半小时后捞出， &nbs
一 、冷水适量 。
3.木瓜去皮、白糖200克 ，冰糖 、木瓜鲜奶露润肤养颜
【原料】
木瓜600克 ，待温食用。用小火慢慢熬煮 。再烧炖一会即可关火 。
二、熟玉米80克 ，