虽然微波炉破坏营养、炉高留住营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
压锅留住营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">高压锅使烹调温度增加至108℃-120℃ ，留住营养高压锅不但可以用来煮肉 ，微波因此使用高压锅有助于保留更多营养素 ，炉高也就是压锅说 ，但与炒 、留住营养影响健康甚至致癌的微波说法一直存在 ，简介 ： 虽然微波炉破坏营养 、炉高煎炸或烧烤相比 ，但这是不折不扣的谣言 。也可以用来做米饭或米粥 。至于微波泄漏损害健康或致癌的说法就更缺乏证据 。微波加热食品对维生素有破坏 ，值得推荐 。微波炉破坏营养较少而非较多 。影响健康甚至致癌的说法一直存在 ，但与炒 、
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